Jídlem PROTI rakovině !

Poslední dobou si nelze nevšimnou lidí, co bojují s rakovinou. Ať se týká čehokoliv a jakékoliv části těla. Strašně bych chtěla, aby lidé co mají tuto NE-MOC vzali do svých rukou a z nemoci udělali MOC! Každý den se stravujeme. Každý den pijeme, každý den potřebujeme jíst a pít,. A já si myslím, že lidi by měli více přemýšlet o tom co jedi. Nechci tu nikoho poučovat, chci Vám poskytnout pár receptů a možná i rad jak můžete nad touto Ne-mocí ZVÝTĚZIT! Alespoň to zkuste!

Ráda bych Vám tu vyprávěla můj příběh, ale bylo by to na dlouho. Jen Vám prozdradím to, že jsem se dlouhodobě nestravovala nejlépe a moje zdravý mi vypovědělo. Nechtěla jsem tomu věřit, pak jsem změnila svůj život a řekla si že takhle to dál nejde.! Změna myšlení, pozitivní myšlení a hlavně také STRAVOVÁNÍ Vás opravdu Milý, Zlatí může vyléčit! :-)

Pár zásad;

Omezit potraviny s vysokou kalorickou hodnotou, zejména takové, kde kalorická hodnota představuje 225 a více kilokalorií .Jde především o jídla z prodejen rychlého občerstvení a sladké nápoje.
Jíst hodně zeleniny. Základem stravy by měla být zelenina a ne maso. Denně by měl mít člověk na jídelníčku minimálně 400 gramů zeleniny nebo ovoce.
Hlídat BMI (Body Mass Index). Podle zprávy je nejlepší, když se hmotnost blíží ke spodním hodnotám ideálního BMI. Váhu odpovídající ideálnímu BMI by si měl člověk udržet po celý život.
Každý den být fyzicky aktivní. Fyzická aktivita je účinnou zbraní proti některým druhům rakoviny, v každém případě pomáhá udržovat hmotnost v limitech.
Omezit konzumaci uzenin a červeného masa. Tyto potraviny mají přímou souvislost s rakovinou.
Omezit alkohol. Maximálně se doporučuje jedna až dvě sklenky vína denně.
Omezit jídla konzervovaná solí.
Vystříhat se potravinových doplňků. Nejlepším zdrojem vitaminů, minerálů a stopových prvků by měla být přirozená strava.
Doporučují se ryby a dary moře. Je to první oficiální zpráva, která výslovně upozorňuje na jejich blahodárné účinky.
I lidé, u kterých už byla rakovina diagnostikována, by se těmito zásadami měli řídit. Z rakoviny se stává téměř chronická choroba. Život lidí, kteří se na ni léčí, se prodlužuje, přibývá lidí v remisi a není vyloučeno, že i oni mohou onemocnět dalším typem rakoviny. Správně složený jídelníček by je mohl ochránit.